Como postear musica en el foro

Alguien me dice donde tengo q entrar para subir un tema de musica y despues q BBcode tengo q usar para q paresca el reproductor aca? onda como hizo Lokopelo hace un tiempo necesito hacer eso plzzz ayuda

creo que es un progrma , preguntale a chifu que el lo tenia.

entra en el post de : la musica que nos identifica
ay cabeza uso un hosting para subir musica
fijate y entra ay
tengo paja de buscar jeje estoy en el cole y estoy trabajando _